Kas

Ik ga naar de logopedist omdat ik het zwaar krijg tijdens de MTB wedstrijden. Hierbij moet ik bijna hyperventileren.

De logopediste heeft mij op een andere manier leren ademen, met behulp van EILO. We hebben deze techniek samen op de fiets geoefend in de praktijk.

Door het ademen op een andere manier (vroeger was ik erg inademhalingsgericht, nu focus ik me op uitademen) ervaar ik geen hyperventilatie meer op wedstrijden en trainingen.